Hạn chế ợ hơi

Tôi rất hay bị hơi và sôi bụng, xin bác sĩ giải thích nguyên do gây căn bệnh này và làm như thế nào để hạn chế nó.

          Vũ Thu Hà(Ninh Bình)

Bình thường, nhu động thực quản, dạ dày, ruột theo hướng phía dưới và hơi được tống ra qua hậu môn. Ở người bình thường, lúc ăn, cơ thực quản dưới giãn ra, hơi theo thức ăn xuống dạ dày. Nếu cơ thể có một ít “trục trặc”, ngay thức thì hơi bị tống ngược lên do cơ thắt thực quản dưới bị giãn, từ dạ dày qua thực quản ra miệng. Sôi bụng thường diễn ra lúc chúng ta thấy đói, hay lúc ngửi hoặc trông thấy những món ăn hấp dẫn. Đó là “phản ứng” của bộ não đối với hệ thống tiêu hóa, khiến cho các cơ bụng và ruột Tiến hành hoạt động và tiết ra những dịch vị tiêu hóa, tương tác với không khí và men tiêu hóa trong hệ thống của ruột, đã gây ra “tiếng động” này. Ợ hơi, sôi bụng còn có thể là do chế độ ăn uống giảm hàm lượng calo hay giảm thiểu những dưỡng chất cần thiết; do bạn không hợp với những loại thực phẩm như sữa, đậu, thực phẩm có rất nhiều chất xơ...; do sử dụng đồ uống có chứa cafein; do nuốt phải nhiều không khí; thực phẩm có hàm lượng đường lớn. Ngoài ra, tư thế ngồi, nằm; mặc quần quá chật, hay stress... cũng khiến bụng sôi nhiều hơn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống, cháu sẽ hết bị đầy hơi, sôi bụng.              

ThS. Hà Hùng

Ngừa nhồi máu cơ tim cấp do bệnh mạch vành

Asen - Ðộc tố giết người vô hình

Cảnh giác với biến chứng nguy hiểm do sởi